Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?
Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?


odessa odessaodessaodesasodessa1


FORUM OF ODESSA,TEMPLATES PHPBB,GAMES,PROGRAMES,FILMS,ISLAMICS AND ALL KIND OF TECHNOLOGIES
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات اوديسا
ازرار المنتدى
أهلا وسهلا بك يا نتمنى قضاء افضل الاوقات في ربوع منتديات اوديسا
اذا كنت زائر فتفضل بالتسجيل من هنا اما اذا كنت من اعضائنا الاعزاء فتفضل بالدخول من هنا
المنتدى محمي بواسطة NOD ESET 32
الرئيسية المنتديات مكتبة الصور قائمة الأعضاء بحث اتصل بنا سؤال وجواب التسجيل دخول
مواضيع مماثلة
2 1
 
odessarabاكواد لعمل ايطارات للمنتدى من الجوانب ومن فوق ومن تحت ((حصرى على بحيرة الاشهار))اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 7:17 pm من طرف odessarabشاومي نوت 10 برو الاسطورة المزيفة اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:45 am من طرف odessarabخاصية الجديده من أبل appleاداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:44 am من طرف odessarabrealme C11اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:42 am من طرف odessarabتحميل لعبة GTA SAN ANDREASاداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:33 am من طرف odessarabفلاشة SAMSUNG A30 ARABIC اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:27 am من طرف odessarabjabal solo squad pubg mobileاداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد يناير 10, 2021 1:12 pm من طرف odessarabتحميل فيلم الأكشن والفانتازيا العائلى Eragon مدبلج للغة العربية بمساحة 292 ميجا على أكثر من سيرفراداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الإثنين ديسمبر 07, 2020 9:23 pm من طرف odessarabتصميم و تنفيذ قوالب حقن البلاستيك (كتاب كامل)اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الإثنين مارس 19, 2018 10:33 pm من طرف odessarabحصريا من اوديسا قارئ ملفات pdf Foxit PDF Editor 2.2.1 Build 1119 تحميل مباشر اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الخميس يناير 11, 2018 6:18 am من طرف odessarabعسى خير غياب حنيناداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 6:18 pm من طرف odessarabعضو جديد يرغب في الاستفادةاداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 5:51 pm من طرف odessarabتعريب حصري لجوال Samsung S8600 Wave 3اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد أغسطس 06, 2017 11:44 am من طرف odessarabتحميل لعبة Gothic 2: Night of the Raven (2005) اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد مارس 26, 2017 12:16 pm من طرف odessarabللدلال و الرفاهيه عنوان مساج في شرم الشيخاداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد يناير 15, 2017 1:42 pm من طرف 
 
4 3

شاطر | 
 

 اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطبيعه 2
عضو متألق
اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Default6
avatar

المشاركات : 708
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
نقاط : 6019
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
عضو مميز اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
مُساهمةموضوع: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الأحد مارس 28, 2010 5:01 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


اجب على الاسئلة التالية . ضع علامة صح في المربع المخصص وتعرف على مقدار ما تتمتع به من صحة.
هل تعاني من :
1- انقطاع نفس او تعب وانت تصعد الدرج او تجري لتلحق بالباص مثلا؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
2- ارهاق وانت تلبس بنطالك وتشد حزامك؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا

3- آلام في الظهر؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
4- الاجهاد عند استيقاظك من النوم؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
5- تذبذب في المزاجية والطبع ليس لسبب يمكن تفسيره؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
6- تنميل في الايدي او في الارجل؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
7- تحتاج الى حبوب لعلاج حموضة المعدة اكثر من ذي قبل؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
8- زيادة في عدد المرات التي تصاب فيها بالزكام ونزلات البرد؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
9- آلام في المعدة تزول بعد الاكل لتعود مرة ثانية؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
10- تشعر بالعطش الدائم؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
11- تشعر بالتعب الدائم بدون مبرر؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
12- مشاكل في المعاشرة الزوجية وفقدان الرغبة الجنسية بصورة مفاجئة؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
13- عدم المقدرة على النوم الهنيئ وصعوبة في الاستيقاظ صباحا؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
14- شد غير اعتيادي في عضلات الرقبة والكتفين؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
15- الصداع؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
16- آلام في الفكين والاسنان عند الاستيقاظ صباحا؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
17- الرغبة في الذهاب الى الحمام للتبول اكثر من المعتاد؟
18- حبوب ودمامل اكثر مما كنت تعاني منه وانت في السادسة عشرة من العمر؟
19- آلام في الركبتين والكاحلين؟
20- زغللة في العينين أو دوخة بين فترة واخرى؟
21- آلام شديدة بعد ممارسة التمارين الرياضية؟
22- الامساك او الاسهال؟
23- تطلب اجازة مرضية لعدة ايام بين فترة واخرى؟
24- تستيقظ لمرات عديدة خلال الليل؟
25- تاخذ حبوب مسكنة اكثر من العادة؟
26- شد غير اعتيادي للعينين؟
27- تشعر بالتعاسة حتى لو ان كل ما حولك على خير ما يرام؟
28- التهاب متكرر للبلعوم؟
29- تشعر بان صحتك العامة اسوأ مما يجب؟
30- تزور الطبيب؟

وماذا بعد؟

اجمع عدد الاشارات ( صح) التي وضعتها في كل عمود من الاعمدة في هذا المربع.

صحتك في الميزان

عليك ان تتذكر بانه رغم ان هذا الاختبار الصحي لم يوضع لتشخيص اي مرض محدد الا انه يمكن ان يعطيك فكرة اولية عن صحتك العامة.

إذا كانت معظم العلامات التي وضعتها

بانتظام : فانك تعاني، ومنذ فترة باعتلال في الصحة العامة رغم انك قد اعتدت على هذه الحالة من آلام يومية متكررة . لتحسين وضعك الصحي عليك ان تغير من نمط حياتك بعض الشيئ . يجب ان تفكر مليا في اتباع نمط صحي يعيد اليك نشاطك وحيويتك وبصورة خاصة اتباع التمارين الرياضية واستشر طبيبك في ذلك ولا تؤجل هذا الامر. ابدا من الآن وتوكل.
أحيانا: على العموم انت من الاشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة . استطاع هذا الاختبار البسيط ان يساعدك في وضع بعض النقاط على الحروف فيما يتعلق بصحتك العامة حيث تنبهت الى بعض المشاكل الصحية التي مررت بها واهملتها في حينه أو انك تعودت عليها. عليك استشارة الطبيب في النقاط التي تنبهت اليها حول صحتك.
ابدا: نهنئك على النتيجة فقد اثبت هذا الاختبار ان وضعك الصحي على افضل ما يرام. اذا كان لديك اي من علامات ال(صح) في بعض الاعمدة فعليك الانتباه ومعرفة الاسباب الكامنة وراء ذلك. وما هي الفترة الزمنية التي مرت عليك وانت على هذه الحالة. واذا كنت في شك ، عليك مراجعة طبيبك الخاص فيما يتعلق بها.

نشرت في مجلة الرجل


 توقيع الطبيعه 2

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alloush_ak
المراقب العاماداؤك الصحي خلال خمس دقائق Ut8
avatar

المشاركات : 10333
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
نقاط : 16574
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
عضو مميز التميز
العمر : 36
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الإثنين مارس 29, 2010 12:12 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق 6557567اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Ghddf


 توقيع alloush_ak

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
UnderCover
عضو Vip
اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Stars6
UnderCover

المشاركات : 7700
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
نقاط : 13622
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Bnfgdf
العمر : 29
http://thebest.all-up.com
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الإثنين مارس 29, 2010 5:41 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


شكـــرا لك


 توقيع UnderCover

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسومي
m
m
avatar

المشاركات : 2588
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
نقاط : 8413
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الإثنين مارس 29, 2010 5:43 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


شكراً


 توقيع اسومي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطبيعه 2
عضو متألق
اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Default6
avatar

المشاركات : 708
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
نقاط : 6019
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
عضو مميز اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الإثنين مارس 29, 2010 10:18 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


اسعدني مروركم واطلاعكم


 توقيع الطبيعه 2

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدام
m
m
avatar

المشاركات : 2853
تاريخ التسجيل : 10/11/2009
نقاط : 8499
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
عضو مميز اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Deign_11
العمر : 37
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الجمعة يونيو 04, 2010 1:31 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


سلمت الايادي


 توقيع صدام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطبيعه 2
عضو متألق
اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Default6
avatar

المشاركات : 708
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
نقاط : 6019
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
عضو مميز اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الثلاثاء يونيو 08, 2010 5:02 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق 831196


 توقيع الطبيعه 2

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
argentine
مرشح للاشراف
اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Ut1
argentine

المشاركات : 4471
تاريخ التسجيل : 08/06/2010
نقاط : 10369
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 38
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الجمعة يونيو 11, 2010 7:07 am


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق 062373c4eec


 توقيع argentine

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Black Beauty
عضو Vip
اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Stars6
avatar

المشاركات : 8078
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
نقاط : 14235
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة شكر و تقدير
العمر : 33
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الإثنين يونيو 21, 2010 6:11 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق 812m


 توقيع Black Beauty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة
الادارة العامةاداؤك الصحي خلال خمس دقائق Stars13
اميرة

المشاركات : 12848
تاريخ التسجيل : 28/02/2010
نقاط : 23223
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة المشرفة المتميزة
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الخميس أغسطس 12, 2010 4:44 am


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق 330thankstm7


 توقيع اميرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɱɨʂɦȏȏƞą
مجلس الادارة

مجلس الادارة
ɱɨʂɦȏȏƞą

المشاركات : 10238
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
نقاط : 18841
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Empty
عضو مميز اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Fgfgf
العمر : 32
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الخميس أغسطس 12, 2010 3:04 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Jb12801180121


 توقيع ɱɨʂɦȏȏƞą

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتهـ مصريهـ
عضو Vip
اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Stars6
بنوتهـ مصريهـ

المشاركات : 7505
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
نقاط : 12738
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 28
http://photoshop.banouta.net/
مُساهمةموضوع: رد: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق   اداؤك الصحي خلال خمس دقائق Psd10الخميس يناير 26, 2012 3:12 pm


اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

مصدر الموضوع الاصلي: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق


شكرا عالموضوع وربنا يشفي كل مريض


 توقيع بنوتهـ مصريهـ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

odessarab الكلمات الدلالية
odessarab رابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اوديسا odessa :: المنتدى الطبي :: المنتدى الطبي & ومنتدى الظواهر الطبيعية :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى:  
2 1
Powered byOdessarab.net ® Version 2
Copyright © 2010
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى أوديسا © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى أوديسا بــتــاتــآ
مع العلم انه للادارة حق حذف اى مخالفه وهذا ما نقوم به دوما
ونشكر تعاون كل من يبلغنا ان وجدت مخالفه لدينا
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق
الساعة الانبتوقيت السعودية
»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس::.

اداؤك الصحي خلال خمس دقائق 03_0410
 
4 3
2 1
 
4 3

043
الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي
5444

©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
حمل احدث الالعاب الضخمة  | افلام اجنبية | افلام عربية | ستايلات تومبلايت مجاناا styles template | اكواد التومبلايت | تطوير المنتديات | feed | rss
7