Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?
Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?


odessa odessaodessaodesasodessa1


FORUM OF ODESSA,TEMPLATES PHPBB,GAMES,PROGRAMES,FILMS,ISLAMICS AND ALL KIND OF TECHNOLOGIES
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات اوديسا
ازرار المنتدى
أهلا وسهلا بك يا نتمنى قضاء افضل الاوقات في ربوع منتديات اوديسا
اذا كنت زائر فتفضل بالتسجيل من هنا اما اذا كنت من اعضائنا الاعزاء فتفضل بالدخول من هنا
المنتدى محمي بواسطة NOD ESET 32
الرئيسية المنتديات مكتبة الصور قائمة الأعضاء بحث اتصل بنا سؤال وجواب التسجيل دخول
مواضيع مماثلة
2 1
 
odessarabاكواد لعمل ايطارات للمنتدى من الجوانب ومن فوق ومن تحت ((حصرى على بحيرة الاشهار))جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 7:17 pm من طرف odessarabشاومي نوت 10 برو الاسطورة المزيفة جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:45 am من طرف odessarabخاصية الجديده من أبل appleجمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:44 am من طرف odessarabrealme C11جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:42 am من طرف odessarabتحميل لعبة GTA SAN ANDREASجمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:33 am من طرف odessarabفلاشة SAMSUNG A30 ARABIC جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:27 am من طرف odessarabjabal solo squad pubg mobileجمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد يناير 10, 2021 1:12 pm من طرف odessarabتحميل فيلم الأكشن والفانتازيا العائلى Eragon مدبلج للغة العربية بمساحة 292 ميجا على أكثر من سيرفرجمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الإثنين ديسمبر 07, 2020 9:23 pm من طرف odessarabتصميم و تنفيذ قوالب حقن البلاستيك (كتاب كامل)جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الإثنين مارس 19, 2018 10:33 pm من طرف odessarabحصريا من اوديسا قارئ ملفات pdf Foxit PDF Editor 2.2.1 Build 1119 تحميل مباشر جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الخميس يناير 11, 2018 6:18 am من طرف odessarabعسى خير غياب حنينجمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 6:18 pm من طرف odessarabعضو جديد يرغب في الاستفادةجمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 5:51 pm من طرف odessarabتعريب حصري لجوال Samsung S8600 Wave 3جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد أغسطس 06, 2017 11:44 am من طرف odessarabتحميل لعبة Gothic 2: Night of the Raven (2005) جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد مارس 26, 2017 12:16 pm من طرف odessarabللدلال و الرفاهيه عنوان مساج في شرم الشيخجمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد يناير 15, 2017 1:42 pm من طرف 
 
4 3

شاطر | 
 

 جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AMIRAA
مجلس الادارة

مجلس الادارة
AMIRAA

المشاركات : 4946
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
نقاط : 12729
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة شكر و تقدير
مُساهمةموضوع: جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)   جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الجمعة أغسطس 12, 2011 2:48 pm


جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)

مصدر الموضوع الاصلي: جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)


جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)















جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Untitled-1_3




أهلا و مرحباً بكم من جديد .،



في برنامجكم الشيق والمفيد .،



( رمـــــــــــضآان معـــــــــــــــــــنآ غير )





وهذه الفقرة تحت عنوان :













جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Aom0qhhh



















لاشك أن صحة المسلم تأخذ أهمية أخرى



إضافية في هذا الشهرالكريم



الذي أوجب الحق تبارك وتعالى طاعته فيه بصيامه.



وذلك لأنه شهر تستبدل فيه العبادات بعادات أخرى،

بل تتغير الحياة اليومية إلى نظام يومي آخر



سواء كان ذلكفي الطعام أو في العمل أو في النوم.











جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Images?q=tbn:ANd9GcQ4Y4Hab9GkMM9UzaSrJjw9olgYV_7ZV88R05QHF15Py2C9stzO&t=1





وجعل الله رمضان شهر رحمة ومغفرة وعتق من النار ،

وجعله أيضا موسما للعبادة في صلاةوصيام وتهجد
وقراءة للقرآن وفوق هذا ذاك يلتزم فيه المسلم



بآداب نبوية في طعامهوشرابه ،
فلا يصون بدنه فحسب ،


بل ينال في كل ركن من أركان هذا



النظام الصحي النبوي الأجر والمثوبة من الله.،







جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Untitled-41







وهذه باقة منوعه
من الوصايا النبوية


رغبة منا في زيادة


الوعي الصحي في رمضان .،








1. عجل بالإفطار :

فقد أوصى رسولالله صلى الله عليه وسلم بالتعجيل بالإفطار فقال :

" لا يزال الناس بخيرما عجلوا الفطر " متفق عليه .

ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامةللصائمين . فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب شعور الظمأ والجوع . والتأخير فيالإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام، وهو تعذيب نفسيتأباه الشريعة السمحاء.





جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Untitled-41











2. افطر على رطبات أو بضع تمرات وماء:

ورسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داودوالترمذي . وقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدهاالصحية الجمة ، وليس فقط لتوفرها في بيئته الصحراوية .

فالصائم يكون بحاجة إلى مصدر سكري سريع الهضم ، يدفععنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء . وأسرع المواد الغذائية امتصاصا المواد التي تحتوي على سكريات أحادية أو ثنائية . ولن تجد أفضل مما جاءت به السنة المطهرة ، حينما يفتتح الصائم إفطاره بالرطب والماء .









3. افطر على مرحلتين :

فمن سنن الرسولصلى الله عليه وسلم أنه كان يعجل فطره ، ويعجل صلاة المغرب ، حيث كان يقدمها علىإكمال طعام فطره . وفي ذلك حكمة بالغة فدخول كمية بسيطة من الطعام للمعدة ثم تركهافترة دون إدخال طعام آخر عليها يعد منبها بسيطا للمعدة والأمعاء . ويزيل في الوقتنفسه الشعور بالنهم والشراهة .

(1). تجنب الإفراط في الطعام :

والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " ما ملأ ابن آدم وعاءشرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فاعلا ، فثلثلطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه " رواه الترمذي .

وتناول كمياتكبيرة من الطعام يؤدي إلى انتفاخ المعدة ، وحدوث تلبك معدي ومعوي ، وعسر في الهضم ،يتظاهر بحس الانتفاخ والألم تحت الضلوع ، وغازات في البطن ، وتراخ في الحركة .هذاإضافة إلى الشعور بالخمول والكسل والنعاس ، حيث يتجه قسم كبير من الدم إلى الجهازالهضمي لإتمام عملية الهضم ، على حساب كمية الدم الواردة إلى أعضاء حيوية في الجسموأهمها المخ.

(2). تجنب النوم بعد الإفطار :

فالإفراط فيالطعام كما ذكرنا يبعث على الكسل والخمول ويدفع الصائم إلى النوم بعد الإفطار ، ممايحرم المريض من صلاة العشاء والتروايح .







جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Untitled-41







5 .لا تدخن في رمضان وفي غير رمضان :

فالتدخين مصيبة تصيب المدخنين ، وقد أفتى كثيرمن العلماء بتحريم التدخين ، والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " لا ضرر ولا ضرار " . رواه أحمد .

وفي رمضان فرصة للتوقف عن التدخين والإقلاع عنه إلى غيررجعة .













6.تسحروا فإن في السحور بركة :



فقد أوصى رسولالله صلى الله عليه وسلم بالسحور في حديثه المشهور : " تسحروا فإن في السحور بركة " . متفق عليه .

ولا شك أن وجبة السحور - وإن قلت - مفيدة في منع حدوث الصداع أوالإعياء أثناء النهار ، كما تمنع الشعور بالعطش الشديد .

وحث رسول الله صلىالله عليه وسلم على تأخير السحور " ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخرواالسحور " رواه البخاري ومسلم .

وينصح أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضمكاللبن الزبادي والخبز والعسل والفواكه وغيرها .
جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Untitled-41









7.حافظ على السواك في رمضان :

فقد روى البخاري في صحيحه عن عامر بن ربيعةقال : " رأيت النبي صلى الله عليه وسلم يستاك ، وهو صائم ما لا أحصي ولاأعد " .

وفي السواك فوائد عديدة لسلامة اللثة والأسنان ، وقد أثبتالعلم الحديث أن هناك ثمان مواد كيميائية في السواك ، تعمل في تبييض الأسنان وتقويةاللثة ومحاربة الجراثيم والحفاظ على رائحة زكية في الفم
.













8.الزم صلاةالتراويح :

فمن فوائد الصلاة الصحية أنها مجهود بدني بسيط منتظمالإيقاع ، وبخاصة حركات الركوع والسجود . فإن المصلي يضغط على المعدة والأمعاء ،فيحدث تنشيط لحركاتهما ، وتسريع لعملية الهضم ، فينام المسلم بعدها بعيدا عنالإحساس بالتخمة وعسر الهضم . وفي وضوء المسلم وصلاته في جو رمضان شعور خاص براحةالقلب ، وسكينة النفس ، والبعد عن القلق والتوتر العصبي . وفي ذلك شفاء للأمراضالباطنية الناجمة عن أسباب نفسية .

قال رسول اللهصلى الله عليه وسلم : " للصائم فرحتان : فرحة حين يفطر ، وفرحة حين يلقى ربه " رواهالترمذي.









جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Untitled-41











9 . انجز عملك بإتقان :

فالبعض يشعربالكسل والتواني أثناء النهار بحجة الصيام . والحقيقة أن الصائم يستطيع بقليل منالصبر إنجاز عمله في رمضان على أحسن وجه .

ومما يروى فيتراثنا الأدبي أن أحد الحدادين كان يعمل في ظهيرة يوم حار من أيام شهر رمضان ، وكانجبينه يتصبب عرقا فقيل له : كيف تتمكن من الصوم والحر شديد ، والعمل مضني؟

فأجاب : من يدرك قدر من يسأله ، يهون عليه مايبذله .

















10 .اسأل الله العافية :



فالصحة تاج علىرؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى . ومهما قاسى الصائم من الجوع والعطش أو الصداع ،فإن أجر ذلك عند الله غير محدود ، وتذكر يا أخي أن هناك مرضى يتحسرون على أيامرمضان تمر عليهم وهم لا يستطيعون صومها بسبب العجز أوالمرض .

جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Untitled-41






















 توقيع AMIRAA

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRAA
مجلس الادارة

مجلس الادارة
AMIRAA

المشاركات : 4946
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
نقاط : 12729
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة شكر و تقدير
مُساهمةموضوع: رد: جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)   جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الجمعة أغسطس 12, 2011 2:49 pm


جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)

مصدر الموضوع الاصلي: جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)


جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)


















· وفقة ظريفة :





وما أجمل الموقف الذي وقفه ذلك الأعرابي أمام الحجاج فيتلك القصة الرائعة . فقد خرج الحجاج ذات يوم قائظ فأحضر له الغذاء فقال : اطلبوا منيتغذى معنا ، فطلبوا فلم يجدوا إلا أعرابيا ، فأتوا به فدار بين الحجاج والأعرابيهذا الحوار .



الحجاج : هلم أيها الأعرابي لنتناول طعامالغذاء .

الأعرابي : قد دعاني من هو أكرم منكفأجبته .

الحجاج : من هو ؟

الأعرابي : الله تباركوتعالى دعاني إلى الصيام فأنا صائم .

الحجاج : أصوم في مثلهذا اليوم على حره .

الأعرابي : صمت ليوم أشد منهحرا .

الحجاج : أفطر اليوم وصم غدا .

الأعرابي : أو يضمنالأمير أن أعيش إلى الغد .

الحجاج : ليس ذلك إلي ، فعلم ذلك عندالله .

الأعرابي : فكيف تسألني عاجلا بآجل ليس إليه منسبيل .

الحجاج : إنه طعام طيب .

الأعرابي : والله ماطيبه خبازك وطباخك ولكن طيبته العافية .

الحجاج : بالله ما رأيت مثل هذا . جزاك الله خيرا أيها الأعرابي

وأمر له بجائزة













وفقات رمضانية من أجل صحتك :



* يجب عدم تنـــاول كميات كبيرة من السوائل في الليل لتجنب العطش في النهار

لان ذلك قد يسبب اضطرابات معويّة



*يجب عدم المبالغة في تناول العديد من أصناف الطعام لا سيماالدسمة منها ليلاً وعند السحور ظناً أنن ذلك ها تقي الصائم جوع النهار.





* يجب عدم الإكثــــار من كمــية الطعـــــام عنــــد الإفطار

لا ذلك سيؤدي إلى التخمة.





* يجب عدم الإكثار من المقبلات والحلويات و هذا قد يـؤدي إلى زيادة في الوزن





* من المفيدشرب 6-8 أكواب من الماء في اليوم و ذلك بعد فترة الافطار

وحتى وقت السحور ويساعد ذلك في تجنب الجفاف والامساك.





*لابدمن الاستمرار بالمشــي و ممارسـة بعــض التمارين الرياضية

3 بمعدل مــرات أســـبوعياً على الأقــل.









كآنت معكم من خارج الأستيديو :

المعدة والمقدمة / روح مهاجرة
ومصممة الفقرة / بالقران نجاتي










جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Untitled-31












 توقيع AMIRAA

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتهـ مصريهـ
عضو Vip
جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Stars6
بنوتهـ مصريهـ

المشاركات : 7505
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
نقاط : 12798
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 28
http://photoshop.banouta.net/
مُساهمةموضوع: رد: جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)   جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) Psd10الأحد فبراير 05, 2012 8:01 pm


جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)

مصدر الموضوع الاصلي: جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)


مووضوع حلو جدا جدا
شكرا لك
منتظرين جديدك دائما


 توقيع بنوتهـ مصريهـ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير)

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

odessarab الكلمات الدلالية
odessarab رابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اوديسا odessa :: الخيمة الرمضانية :: خيمة رمضان-
انتقل الى:  
2 1
Powered byOdessarab.net ® Version 2
Copyright © 2010
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى أوديسا © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى أوديسا بــتــاتــآ
مع العلم انه للادارة حق حذف اى مخالفه وهذا ما نقوم به دوما
ونشكر تعاون كل من يبلغنا ان وجدت مخالفه لدينا
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق
الساعة الانبتوقيت السعودية
»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس::.

جمالك وصحتك في رمضان(تابع رمضان معناغير) 03_0410
 
4 3
2 1
 
4 3

043
الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي
5444

©phpBB | انشاء منتدى مع أحلى منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
حمل احدث الالعاب الضخمة  | افلام اجنبية | افلام عربية | ستايلات تومبلايت مجاناا styles template | اكواد التومبلايت | تطوير المنتديات | feed | rss
7