رجيم الثلاثة أيام

رجيم الثلاثة أيام

رجيم الثلاثة أيام

هل تخيلتي من قبل أنه يمكنك أن تقومين بعمل رجيم فعال و ذو نتائج خلال فترة قصيرة من الوفت تصل الى 3 أيام؟؟بالفعل يمكنك ذلك من خلال الرجيم التالى الذي يستمر لمدة 3 أيام فقط

، لذا إذا كنت قد زدت في الوزن خلال الأسبوع فيمكنك القيام بهذا الرجيم أثناء عطلة نهاية الأسبوع أو أي عطلة. أما الهدف الأخر له فهو التخلص من أي وزن زائد بسرعة قبل أي مناسبة. لقد استعمل هذا الرجيم عدة مرات خلال الشهر وكان ناجحا جدا…. لذا تعالي معنا لتجربيها وتخسري بعض الوزن سريعا.اليوم الأولالفطور:
قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
½ فاكهة كريب أو عصيرها
قطعة توست مع ملعقة زبدة مخلوطة بالفستقالغداء:
½ كوب من سمك التونا
قطعة توست
قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليبالعشاء:
قطعة من اللحم أو الدجاج الطري
كوب من الفاصولياء الخضراءِ
كوب جزر
تفاحة
كوب من الايس كريم قليل الدسماليوم الثانيالفطور:
قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة واحدة
½ موزة
توستالغداء:
كوب جبن أبيض
8 قطع بسكويت مالحالعشاء:2 قطعة لحمِ بقر أو مقانقِ
كوب قرنبيط أو ملفوف
½ كوب جزر
½ موز
½ كوب ايس كريم قليل الدسماليوم الثالثالفطور:
قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة مَسلُوقة
قطعة توستالغداء:
5 قطع بسكويت مالح
كوب جبن تشدر قليل الدسم
تفاحةالعشاء:
كوب سمك تونا
كوب جزر
كوب قرنبيط
كوب بطيخ
½ كوب ايس كريم قليلة الدسم