الكالسيوم ...

موضوع: الكالسيوم ... الجمعة يناير 20, 2012 1:39 pm

الكالسيوم ...

مصدر الموضوع الاصلي: الكالسيوم ...

الـكـالـسـيوم
يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر وأكثرها تواجداً في
الجسم، لذلك فهو يشكل من وزن جسم الإنسان البالغ 1.5% - 2% ويشكل حوالي 99%
من الهيكل العظمي والأسنان ويساعد في إفراز الهرمونات والإنزيمات ؛لذا يجب
أن تكون كميته كافية في سن الرشد بنسبة 15 – 20% من وزن الجسم ، أما مع
تقدم العمر فإن امتصاصه يقل بدرجة كبيرة مما يؤدي إلى عظام ضعيفة التي يمكن
أن تكسر بسهولة.

أعـراض نـقص الكالـسيوم:-

· تشوه وكسور متفرقة في العمود الفقري والعظام.
· هشاشة العظام وغالباً عند النساء بعد سن اليأس.
· تشنج العضلات وعدم انتظام دقات القلب.
· زيادة حموضة المعدة.
· تسوس الأسنان.