Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?
Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?


odessa odessaodessaodesasodessa1


FORUM OF ODESSA,TEMPLATES PHPBB,GAMES,PROGRAMES,FILMS,ISLAMICS AND ALL KIND OF TECHNOLOGIES
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات اوديسا
ازرار المنتدى
أهلا وسهلا بك يا نتمنى قضاء افضل الاوقات في ربوع منتديات اوديسا
اذا كنت زائر فتفضل بالتسجيل من هنا اما اذا كنت من اعضائنا الاعزاء فتفضل بالدخول من هنا
المنتدى محمي بواسطة NOD ESET 32
الرئيسية المنتديات مكتبة الصور قائمة الأعضاء بحث اتصل بنا سؤال وجواب التسجيل دخول
مواضيع مماثلة
2 1
 
odessarabاكواد لعمل ايطارات للمنتدى من الجوانب ومن فوق ومن تحت ((حصرى على بحيرة الاشهار))اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 7:17 pm من طرف odessarabشاومي نوت 10 برو الاسطورة المزيفة اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:45 am من طرف odessarabخاصية الجديده من أبل appleاذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:44 am من طرف odessarabrealme C11اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:42 am من طرف odessarabتحميل لعبة GTA SAN ANDREASاذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:33 am من طرف odessarabفلاشة SAMSUNG A30 ARABIC اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:27 am من طرف odessarabjabal solo squad pubg mobileاذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأحد يناير 10, 2021 1:12 pm من طرف odessarabتحميل فيلم الأكشن والفانتازيا العائلى Eragon مدبلج للغة العربية بمساحة 292 ميجا على أكثر من سيرفراذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الإثنين ديسمبر 07, 2020 9:23 pm من طرف odessarabتصميم و تنفيذ قوالب حقن البلاستيك (كتاب كامل)اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الإثنين مارس 19, 2018 10:33 pm من طرف odessarabحصريا من اوديسا قارئ ملفات pdf Foxit PDF Editor 2.2.1 Build 1119 تحميل مباشر اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الخميس يناير 11, 2018 6:18 am من طرف odessarabعسى خير غياب حنيناذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 6:18 pm من طرف odessarabعضو جديد يرغب في الاستفادةاذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 5:51 pm من طرف odessarabتعريب حصري لجوال Samsung S8600 Wave 3اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأحد أغسطس 06, 2017 11:44 am من طرف odessarabتحميل لعبة Gothic 2: Night of the Raven (2005) اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأحد مارس 26, 2017 12:16 pm من طرف odessarabللدلال و الرفاهيه عنوان مساج في شرم الشيخاذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأحد يناير 15, 2017 1:42 pm من طرف 
 
4 3

شاطر | 
 

 اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدمعة
عضو نشيط
اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Wjoqvx10
avatar

المشاركات : 20
تاريخ التسجيل : 02/02/2010
نقاط : 5266
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
عضو مميز اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Empty
مُساهمةموضوع: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الثلاثاء فبراير 02, 2010 7:00 pm


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


آخر ماتوصلوا إليه أطباء علم النفس والخبراء


هو :

أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏

فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،

و ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة

لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.

ويقول علماء النفس : اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد

طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيق

هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.

ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن

يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل،

أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.

وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم

كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن

غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في

المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة.



إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم :

- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.



- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.



- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.



- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.

الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر

فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة

لتذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه

..

إرجو إن يكون الطرح قـد أفآدكم

خآلص تحياتي


 توقيع الدمعة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yuri19_86
مؤسس المنتدى

مؤسس المنتدى
yuri19_86

المشاركات : 13773
تاريخ التسجيل : 10/11/2009
نقاط : 27864
ذكر
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة الادارة
https://odessa.ahlamontada.com
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الثلاثاء فبراير 02, 2010 9:45 pm


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! 0044


 توقيع yuri19_86

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
UnderCover
عضو Vip
اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Stars6
UnderCover

المشاركات : 7700
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
نقاط : 13616
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Bnfgdf
العمر : 29
http://thebest.all-up.com
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الإثنين أبريل 05, 2010 10:00 pm


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! 248100


 توقيع UnderCover

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alloush_ak
المراقب العاماذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Ut8
avatar

المشاركات : 10333
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
نقاط : 16568
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Empty
عضو مميز التميز
العمر : 36
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الجمعة أبريل 09, 2010 12:18 pm


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Xgxgvfg

اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Gfjhfghjhfg


 توقيع alloush_ak

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmad6101996
مرشح(ـة)لمجلس الادارة

مرشح(ـة)لمجلس الادارة
ahmad6101996

المشاركات : 3088
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
نقاط : 9025
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
عضو مميز اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Deign_10
http://www.ahmad-asira.tk
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الإثنين أبريل 12, 2010 9:35 am


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! 248100اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Gfjhfghjhfg


 توقيع ahmad6101996

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MW-Dz
عضو Vip
اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Stars6
avatar

المشاركات : 6389
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
نقاط : 12274
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 29
http://thebest.all-up.com
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10السبت يونيو 12, 2010 11:18 am


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


الموضوع رائع شكرا جزيلا لك


 توقيع MW-Dz

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الانهار2
عضو Vip
اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Stars6
الانهار2

المشاركات : 6419
تاريخ التسجيل : 08/06/2010
نقاط : 12317
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 28
http://www.river.ingoo.us
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأربعاء يونيو 23, 2010 3:14 am


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! 868686


 توقيع الانهار2

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Black Beauty
عضو Vip
اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Stars6
avatar

المشاركات : 8078
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
نقاط : 14229
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة شكر و تقدير
العمر : 33
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الأربعاء يونيو 23, 2010 10:12 am


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


شكرا ً لكم


بارك الله فيكم


 توقيع Black Beauty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Youth
عضو Vip
اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Stars6
Youth

المشاركات : 6879
تاريخ التسجيل : 21/01/2012
نقاط : 11969
ذكر
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 26
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!   اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! Psd10الخميس فبراير 02, 2012 11:29 am


اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

مصدر الموضوع الاصلي: اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!


دائــمــأ مـتـمـيـز بـمـواضـيـعـك الـرائـعـة

سـلـمـت يـداك عـلـى هـذا الـمـوضـوع الـرائـع

ولا تـحـرمـنـا مـن جـديـدك الـمـبـهـر

تـقـبـل مـرورى فـى صـفـحـاتك الـرائـعـة


 توقيع Youth

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

odessarab الكلمات الدلالية
odessarab رابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اوديسا odessa :: المنتدى العام :: المنتدى العام :: متفرقات-
انتقل الى:  
2 1
Powered byOdessarab.net ® Version 2
Copyright © 2010
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى أوديسا © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى أوديسا بــتــاتــآ
مع العلم انه للادارة حق حذف اى مخالفه وهذا ما نقوم به دوما
ونشكر تعاون كل من يبلغنا ان وجدت مخالفه لدينا
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق
الساعة الانبتوقيت السعودية
»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس::.

اذا تحدثت مع نفسك فأعلم انه شخص يفهمك!! 03_0410
 
4 3
2 1
 
4 3

043
الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي
5444

©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
حمل احدث الالعاب الضخمة  | افلام اجنبية | افلام عربية | ستايلات تومبلايت مجاناا styles template | اكواد التومبلايت | تطوير المنتديات | feed | rss
7