.أضرار الوقوف لفترات طويلة

.أضرار الوقوف لفترات طويلة

مصدر الموضوع الاصلي: .أضرار الوقوف لفترات طويلة

.أضرار الوقوف لفترات طويلة

أضرار الوقوف لفترات طويلة

الكثير منا يضطر للوقوف لفترات طويلة في مجالات العمل المختلفة سواء كان يعمل في التدريس أو المهن الحرفية أو حتى القيام بأعمال المنزل ، و لهذا آثار كبيرة على العمود الفقري و الصحة العامة للجسم .

و في هذا الموضوع سيتم ذكر بعض المخاطر التي تهدد صحة الجسم بسبب الوقوف لفترات طويلة ، و لا توجد دراسات دقيقة لمدى انتشار مثل هذه الأخطار و المضاعفات و لم يتم تحديد وقت دقيق للوقوف يومياً ، إلا ان الدراسات الأوروبية و الأمريكية أثبتت أن ما بين ثلث و نصف العمال الذين يقضون أربع ساعات يومياً في الوقوف هم عرضة للإصابة بتلك الأمراض أكثر من غيرهم..

و فيما يلي سيتم ذكر بعض الأمراض التي قد تصيب الجسم بسبب الوقوف لفترات طويلة مع مرور الوقت.

*التحدب :

على النقيض من العمود الفقري السليم فإن التحدب أو تقوس العمود الفقري قد يشير غلى مظهر غير لائق ، في حين أن توزيع وزن الجسم بين القدم و الأخرى قد يقلل من الضغط الذي يشكله وزن الجسم على الساقين و العمود الفقري ، و يمكن للوقوف لفترات طويلة أن يتسبب بحدوث مرض الدوالي الذي يصيب الساقين و القدمين و المناطق التناسلية .

*توسع الأوردة :

و هو عبارة عن مرض يصيب الأوردة في الساقين و يجعل شكلها ملتوي و متوسع ، و كما هو الحال عند هبوط ضغط الدم فإن الجاذبية تعمل على سحب الدم إلى الجزء السفلي من الجسم و من ناحية أخرى تساعد في إعاقة عملية صعود الدم مرة أخرى لإكمال الدورة الدموية ، و نتيجة للوقوف لفترات طويلة فإن الأوردة في الساقين يمكن أن تصبح منتفخة مما يجعل صماماتها غير قادرة على الإغلاق بشكل صحيح و هذا يتسبب في المزيد من الإنتفاخ في تلك الأوردة مما يؤدي إلى الإصابة بمرض الدوالي.

*الضغط على المفاصل الحاملة لوزن الجسم :

إن إجبار الجسم على البقاء في وضعية الوقوف دون حركة لفترة طويلة ينتج عنه الكثير من الضغط على السائل الموجود في المفاصل و بالأخص الركبتين و الكعبين ، و هذا الضغط يعمل على تقليل نسبة هذا السائل أو ما يسمى بنسبة التشحيم مما يتسبب في تمزق المفاصل مع مرور الوقت.

*العضلات :

تحتاج العضلات للراحة بين الحين و الآخر ، لكن الوقوف لفترة طويلة قد لا يمنح الوقت الكافي من الراحة لعضلات الجسم و في نهاية المطاف ستستنفد هذه العضلات ما لديها من طاقة و بالتالي تشعر بالتعب و الألم في عضلات الضهر و الساقين.

*الحمل :

يؤثر الوقوف لفترات طويلة على صحة الأم و الجنين حيث أن وقوف الأم لفترة تزيد عن ست ساعات في اليوم الواحد قد يؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة و انخفاض وزن الجنين و كذلك ارتفاع ضغط الدم عند الأم.


	توقيع ام ايمان

.أضرار الوقوف لفترات طويلة

.أضرار الوقوف لفترات طويلة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة