Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?
Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?


odessa odessaodessaodesasodessa1


FORUM OF ODESSA,TEMPLATES PHPBB,GAMES,PROGRAMES,FILMS,ISLAMICS AND ALL KIND OF TECHNOLOGIES
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات اوديسا
ازرار المنتدى
أهلا وسهلا بك يا نتمنى قضاء افضل الاوقات في ربوع منتديات اوديسا
اذا كنت زائر فتفضل بالتسجيل من هنا اما اذا كنت من اعضائنا الاعزاء فتفضل بالدخول من هنا
المنتدى محمي بواسطة NOD ESET 32
الرئيسية المنتديات مكتبة الصور قائمة الأعضاء بحث اتصل بنا سؤال وجواب التسجيل دخول
مواضيع مماثلة
2 1
 
odessarabاكواد لعمل ايطارات للمنتدى من الجوانب ومن فوق ومن تحت ((حصرى على بحيرة الاشهار))السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 7:17 pm من طرف odessarabشاومي نوت 10 برو الاسطورة المزيفة السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:45 am من طرف odessarabخاصية الجديده من أبل appleالسمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:44 am من طرف odessarabrealme C11السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:42 am من طرف odessarabتحميل لعبة GTA SAN ANDREASالسمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:33 am من طرف odessarabفلاشة SAMSUNG A30 ARABIC السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:27 am من طرف odessarabjabal solo squad pubg mobileالسمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأحد يناير 10, 2021 1:12 pm من طرف odessarabتحميل فيلم الأكشن والفانتازيا العائلى Eragon مدبلج للغة العربية بمساحة 292 ميجا على أكثر من سيرفرالسمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الإثنين ديسمبر 07, 2020 9:23 pm من طرف odessarabتصميم و تنفيذ قوالب حقن البلاستيك (كتاب كامل)السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الإثنين مارس 19, 2018 10:33 pm من طرف odessarabحصريا من اوديسا قارئ ملفات pdf Foxit PDF Editor 2.2.1 Build 1119 تحميل مباشر السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الخميس يناير 11, 2018 6:18 am من طرف odessarabعسى خير غياب حنينالسمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 6:18 pm من طرف odessarabعضو جديد يرغب في الاستفادةالسمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 5:51 pm من طرف odessarabتعريب حصري لجوال Samsung S8600 Wave 3السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأحد أغسطس 06, 2017 11:44 am من طرف odessarabتحميل لعبة Gothic 2: Night of the Raven (2005) السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأحد مارس 26, 2017 12:16 pm من طرف odessarabللدلال و الرفاهيه عنوان مساج في شرم الشيخالسمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأحد يناير 15, 2017 1:42 pm من طرف 
 
4 3

شاطر | 
 

 السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شموخ رغم الجروح
م
م
شموخ رغم الجروح

المشاركات : 1127
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
نقاط : 6338
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Uoou10
عضو مميز السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! 144808182
العمر : 40
مُساهمةموضوع: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !   السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الثلاثاء أغسطس 02, 2011 4:26 am


السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

مصدر الموضوع الاصلي: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !


د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
يتساءل الكثيرون هل صحيح أن السمبوسة تتسبب
في السمنة؟ وللإجابة على ذلك نؤكد ان السمبوسة نعم تتسبب في السمنة، خاصة
وأنه لايكتفى عادة بتناول حبة واحدة فقط، ليس ذلك فحسب بل تعد أخطر
الوجبات التي نتناولها في رمضان، فهي تقطر دهونا وزيوتا، وعند احتساب
السعرات الحرارية نجد أن 100جرام من سمبوسة اللحم تحتوي على مايقارب من 450
سعرا حراريا، وذلك بسبب احتوائها على اللحم المفروم المخلوط بالشحوم
الحيوانية (مايقارب من 35-40 جرام دهن حيواني) إضافة إلى تشبعها بالزيوت
النباتية بسبب قليها في الزيت.


فإذا أردت أن تتناول السمبوسة فننصح باستخدام بعض الخطوات لتعديل طريقة إعدادها لتصبح وجبة صحية، وذلك باتباع الاتي:


-استبدل حشوة السمبوسة إلى لحوم حمراء بدون دهون (يفضل عملها في البيت)
أو صدور دجاج أو بيض مسلوق أو جبن قليل الدسم ويفضل إضافة بعض انواع الخضار
مثل البازيلاء والبطاطس المسلوقة والبقدونس.


-استبدل أنواع عجائن السمبوسة الغنية بالزيت بالعجينة الأقل زيتا (جافة أو هشة).


- استخدم الشوي بالفرن مع مسحة خفيفة من زيت الزيتون أو زيت دوار الشمس بدلا من القلي

.


 توقيع شموخ رغم الجروح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
مرشح(ـة)لمجلس الادارة

مرشح(ـة)لمجلس الادارة
اسماء

المشاركات : 3713
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
نقاط : 10928
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 57
http://www.odessarab.net
مُساهمةموضوع: رد: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !   السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الخميس أغسطس 04, 2011 3:21 am


السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

مصدر الموضوع الاصلي: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !


السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! 1953534281


 توقيع اسماء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɱɨʂɦȏȏƞą
مجلس الادارة

مجلس الادارة
ɱɨʂɦȏȏƞą

المشاركات : 10238
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
نقاط : 19039
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Empty
عضو مميز السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Fgfgf
العمر : 33
مُساهمةموضوع: رد: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !   السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الخميس أغسطس 04, 2011 3:38 am


السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

مصدر الموضوع الاصلي: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !


يعطيك العافيه حبيبي


 توقيع ɱɨʂɦȏȏƞą

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ رغم الجروح
م
م
شموخ رغم الجروح

المشاركات : 1127
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
نقاط : 6338
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Uoou10
عضو مميز السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! 144808182
العمر : 40
مُساهمةموضوع: رد: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !   السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الخميس أغسطس 04, 2011 10:05 pm


السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

مصدر الموضوع الاصلي: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !


مشكورات يااغوالي على المرور الرائع


 توقيع شموخ رغم الجروح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Akatsuki
عضو مجهتد
السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Ipkp6x10
avatar

المشاركات : 129
تاريخ التسجيل : 12/12/2009
نقاط : 5607
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Empty
عضو مميز السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Empty
العمر : 31
http://thebest.all-up.com
مُساهمةموضوع: رد: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !   السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الثلاثاء أكتوبر 11, 2011 4:34 pm


السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

مصدر الموضوع الاصلي: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !


شكــرآآ لكـ

بإنتظآر كل جديد منكـ


 توقيع Akatsuki

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الشرق
عضو نشيط
السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Wjoqvx10
عطر الشرق

المشاركات : 17
تاريخ التسجيل : 05/10/2011
نقاط : 4819
انثى
متصفحي : IE
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 39
مُساهمةموضوع: رد: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !   السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الثلاثاء أكتوبر 11, 2011 10:04 pm


السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

مصدر الموضوع الاصلي: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !


اصل السمبوسة دى حلوى اوى وحبة واحدة ماتنفعشى خالص


 توقيع عطر الشرق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRAA
مجلس الادارة

مجلس الادارة
AMIRAA

المشاركات : 4946
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
نقاط : 12867
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة شكر و تقدير
مُساهمةموضوع: رد: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !   السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأربعاء نوفمبر 02, 2011 4:47 pm


السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

مصدر الموضوع الاصلي: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !


السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! 3155362141


 توقيع AMIRAA

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتهـ مصريهـ
عضو Vip
السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Stars6
بنوتهـ مصريهـ

المشاركات : 7505
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
نقاط : 12936
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 29
http://photoshop.banouta.net/
مُساهمةموضوع: رد: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !   السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! Psd10الأربعاء يناير 25, 2012 10:45 pm


السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

مصدر الموضوع الاصلي: السمبوسة .. تتسبب في السمنة !


شكرا عالموضوع وربنا يشفي كل مريض


 توقيع بنوتهـ مصريهـ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

السمبوسة .. تتسبب في السمنة !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

odessarab الكلمات الدلالية
odessarab رابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اوديسا odessa :: المنتدى الطبي :: المنتدى الطبي & ومنتدى الظواهر الطبيعية :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى:  
2 1
Powered byOdessarab.net ® Version 2
Copyright © 2010
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى أوديسا © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى أوديسا بــتــاتــآ
مع العلم انه للادارة حق حذف اى مخالفه وهذا ما نقوم به دوما
ونشكر تعاون كل من يبلغنا ان وجدت مخالفه لدينا
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق
الساعة الانبتوقيت السعودية
»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس::.

السمبوسة .. تتسبب في السمنة ! 03_0410
 
4 3
2 1
 
4 3

043
الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي
5444

©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع
حمل احدث الالعاب الضخمة  | افلام اجنبية | افلام عربية | ستايلات تومبلايت مجاناا styles template | اكواد التومبلايت | تطوير المنتديات | feed | rss
7