Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?
Welcome in odessarab site
اهلا بكم في منتديات اوديسا

we offer you all what you need

دخول الأعضاء:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمة المرور?


odessa odessaodessaodesasodessa1


FORUM OF ODESSA,TEMPLATES PHPBB,GAMES,PROGRAMES,FILMS,ISLAMICS AND ALL KIND OF TECHNOLOGIES
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات اوديسا
ازرار المنتدى
أهلا وسهلا بك يا نتمنى قضاء افضل الاوقات في ربوع منتديات اوديسا
اذا كنت زائر فتفضل بالتسجيل من هنا اما اذا كنت من اعضائنا الاعزاء فتفضل بالدخول من هنا
المنتدى محمي بواسطة NOD ESET 32
الرئيسية المنتديات مكتبة الصور قائمة الأعضاء بحث اتصل بنا سؤال وجواب التسجيل دخول
مواضيع مماثلة
2 1
 
odessarabاكواد لعمل ايطارات للمنتدى من الجوانب ومن فوق ومن تحت ((حصرى على بحيرة الاشهار)) فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 7:17 pm من طرف odessarabشاومي نوت 10 برو الاسطورة المزيفة  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:45 am من طرف odessarabخاصية الجديده من أبل apple فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:44 am من طرف odessarabrealme C11 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأحد أغسطس 29, 2021 9:42 am من طرف odessarabتحميل لعبة GTA SAN ANDREAS فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:33 am من طرف odessarabفلاشة SAMSUNG A30 ARABIC  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10السبت يونيو 05, 2021 12:27 am من طرف odessarabjabal solo squad pubg mobile فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأحد يناير 10, 2021 1:12 pm من طرف odessarabتحميل فيلم الأكشن والفانتازيا العائلى Eragon مدبلج للغة العربية بمساحة 292 ميجا على أكثر من سيرفر فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الإثنين ديسمبر 07, 2020 9:23 pm من طرف odessarabتصميم و تنفيذ قوالب حقن البلاستيك (كتاب كامل) فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الإثنين مارس 19, 2018 10:33 pm من طرف odessarabحصريا من اوديسا قارئ ملفات pdf Foxit PDF Editor 2.2.1 Build 1119 تحميل مباشر  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الخميس يناير 11, 2018 6:18 am من طرف odessarabعسى خير غياب حنين فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 6:18 pm من طرف odessarabعضو جديد يرغب في الاستفادة فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الثلاثاء أغسطس 15, 2017 5:51 pm من طرف odessarabتعريب حصري لجوال Samsung S8600 Wave 3 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأحد أغسطس 06, 2017 11:44 am من طرف odessarabتحميل لعبة Gothic 2: Night of the Raven (2005)  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأحد مارس 26, 2017 12:16 pm من طرف odessarabللدلال و الرفاهيه عنوان مساج في شرم الشيخ فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأحد يناير 15, 2017 1:42 pm من طرف 
 
4 3

شاطر | 
 

  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ɱɨʂɦȏȏƞą
مجلس الادارة

مجلس الادارة
ɱɨʂɦȏȏƞą

المشاركات : 10238
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
نقاط : 18838
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Empty
عضو مميز  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Fgfgf
العمر : 32
مُساهمةموضوع: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأربعاء ديسمبر 08, 2010 5:21 am


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


الســــلام عليكم ورحمة الله وبركـــــاته
أقـــــــدم لكم
فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


فمن فوائد النوم على الشق الأيمن :

-أن الرئة اليسرى أصغر من الرئة اليمنى فيكون القلب أخف حملا .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحة .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .

النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية
اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب
الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ
من الشحنات الزائدة و الضارة , مما يؤدي إلى الإسترخاء المناسب لنوم مثالي .


مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينتفخ عند الإستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .

و التنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ,
كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلتهابها الجفافي , كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثية .

- في هذه الوضعية أيضا فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير إعتيادية , بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيما و فهو يحوي على إنثنائين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا إعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى , و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في و ظيفته
و يقلل نشاطه خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت , بل معلقا بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن ,
فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .



دمتــــم في صحة وسـلامة


 توقيع ɱɨʂɦȏȏƞą

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
مرشح(ـة)لمجلس الادارة

مرشح(ـة)لمجلس الادارة
اسماء

المشاركات : 3713
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
نقاط : 10727
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 57
http://www.odessarab.net
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأربعاء ديسمبر 08, 2010 7:37 am


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم 4aa4d94200cb23611374aa4d9420109b0


 توقيع اسماء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɱɨʂɦȏȏƞą
مجلس الادارة

مجلس الادارة
ɱɨʂɦȏȏƞą

المشاركات : 10238
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
نقاط : 18838
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Empty
عضو مميز  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Fgfgf
العمر : 32
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأربعاء ديسمبر 08, 2010 8:02 am


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


هلا وغلا

منورة ياسكرا
 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Jb12849126515


 توقيع ɱɨʂɦȏȏƞą

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين

 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Stars1
حنين

المشاركات : 11925
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
نقاط : 20551
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة الادارة
عضو مميز  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم 144808182
العمر : 45
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأربعاء ديسمبر 08, 2010 9:04 am


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


روووعه


يسلمووووووووو


 توقيع حنين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɱɨʂɦȏȏƞą
مجلس الادارة

مجلس الادارة
ɱɨʂɦȏȏƞą

المشاركات : 10238
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
نقاط : 18838
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Empty
عضو مميز  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Fgfgf
العمر : 32
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأربعاء ديسمبر 08, 2010 3:05 pm


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


هلا وغلا
.


.


.


.


نورتى الموضوووع ياااسكرا


.


.


.


.


.


.


.


.


.


.


.


.


.


 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم 683574


 توقيع ɱɨʂɦȏȏƞą

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألماسه
مجلس الادارة

مجلس الادارة
ألماسه

المشاركات : 2691
تاريخ التسجيل : 15/03/2010
نقاط : 8373
انثى
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة مصمم مميز
العمر : 30
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الجمعة ديسمبر 10, 2010 3:07 pm


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


يسلمووو

 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Jb12908296971


 توقيع ألماسه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɱɨʂɦȏȏƞą
مجلس الادارة

مجلس الادارة
ɱɨʂɦȏȏƞą

المشاركات : 10238
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
نقاط : 18838
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Empty
عضو مميز  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Fgfgf
العمر : 32
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الجمعة ديسمبر 10, 2010 3:41 pm


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Jb12881991511


 توقيع ɱɨʂɦȏȏƞą

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
matrixasd
عضو متقدم
 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Default6
matrixasd

المشاركات : 1258
تاريخ التسجيل : 06/11/2010
نقاط : 6696
ذكر
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 34
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأربعاء ديسمبر 22, 2010 12:39 am


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


الف شكر ع الموضوع


 توقيع matrixasd

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɱɨʂɦȏȏƞą
مجلس الادارة

مجلس الادارة
ɱɨʂɦȏȏƞą

المشاركات : 10238
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
نقاط : 18838
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
الأوسمة  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Empty
عضو مميز  فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Fgfgf
العمر : 32
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الأربعاء ديسمبر 22, 2010 1:52 am


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


منوووووووووووور

هلابك باوديسا

ننتظر تفاعلك


 توقيع ɱɨʂɦȏȏƞą

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتهـ مصريهـ
عضو Vip
 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Stars6
بنوتهـ مصريهـ

المشاركات : 7505
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
نقاط : 12735
انثى
متصفحي : mozilla
احترام قوانين المنتدى احترام كامل
العمر : 28
http://photoshop.banouta.net/
مُساهمةموضوع: رد: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم    فـــوائد ومضار وضعيـات النوم Psd10الخميس يناير 26, 2012 2:17 pm


فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

مصدر الموضوع الاصلي: فـــوائد ومضار وضعيـات النوم


شكرا عالموضوع وربنا يشفي كل مريض


 توقيع بنوتهـ مصريهـ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فـــوائد ومضار وضعيـات النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

odessarab الكلمات الدلالية
odessarab رابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اوديسا odessa :: المنتدى الطبي :: المنتدى الطبي & ومنتدى الظواهر الطبيعية :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى:  
2 1
Powered byOdessarab.net ® Version 2
Copyright © 2010
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى أوديسا © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى أوديسا بــتــاتــآ
مع العلم انه للادارة حق حذف اى مخالفه وهذا ما نقوم به دوما
ونشكر تعاون كل من يبلغنا ان وجدت مخالفه لدينا
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق
الساعة الانبتوقيت السعودية
»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس::.

 فـــوائد ومضار وضعيـات النوم 03_0410
 
4 3
2 1
 
4 3

043
الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصي

الإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصيالإعلان  النصي
5444

©phpBB | انشاء منتدى مع أحلى منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
حمل احدث الالعاب الضخمة  | افلام اجنبية | افلام عربية | ستايلات تومبلايت مجاناا styles template | اكواد التومبلايت | تطوير المنتديات | feed | rss
7